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版权信息
预防癌症，从提高免疫力开始
PART 1 提高免疫力，打造抗癌体质
Q01 大肠癌患者真的每年都在增加吗？
Q02 经常吃什么更容易患大肠癌？
Q03 吃什么能有效预防大肠癌？
Q04 癌是如何形成的？
Q05 大肠癌恶化会造成怎样的后果？
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Q06 什么是免疫力？
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Q07 增强免疫力能预防癌症吗？
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Q08 为什么饮食习惯会影响免疫力？
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Q09 如何提高免疫力？
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Q10 如强弱何？判断自身免疫力的
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Q11 如果得了癌症，可以选择哪些治疗方法？
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Q12 癌症复发或癌细胞转移了怎么办？
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Q13 哪些常见食材有助于对抗癌症？
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Q14 改善肠道环境对癌症以外的疾病也有预防效果吗？
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Q15 症改善吗？肠道环境有助于预防抑郁
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小结 提高免疫力是预防癌症的关键
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PART 2 主宰免疫力的肠道环境机制
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Q16 肠道结构是什么样的？
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Q17 肠道细菌是从哪里来的？
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Q18 肠道也会老化吗？
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Q19 大化便吗？会随着肠道环境的变化而变
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Q20 肠道内有哪几类细菌？
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Q21 有害菌增多会造成什么后果？
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Q22 肠道细菌有哪些类型？
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Q23 什么是“瘦子菌”和“胖子菌”？
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小结 关于肠道菌群，你了解多少？
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PART 3 养成能激活肠道细菌、提高免疫力的饮食习惯
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Q24 哪些食物会降低免疫力？
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Q25 吃什么有助于提高免疫力？
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Q26 发酵食品真的有益于肠道吗？
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Q27 乳酸菌食品真的能提高免疫力吗？
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Q28 有多好吃处富含吗？膳食纤维的食品对身体
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Q29 低聚糖真的有益于肠道吗？
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Q30 每天喝味噌汤对身体有好处吗？
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Q31 哪种植物油有益于肠道健康？
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Q32 喝什么样的水有助于提高免疫力？
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Q33 有什么推荐的防癌小菜吗？
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Q34 为什么亚洲传统健康饮食最健康？
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Q35 喝咖啡能预防癌症吗？
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Q36 喝酒会增加患癌风险吗？
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Q37 哪些食材能有效预防癌症？
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Q38 癌哪症些？食材能有效抑制
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Q39 哪些饮品有抑制癌症的效果？
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Q40 哪些蔬菜和水果有助于预防癌症？
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Q41 易疲劳、体弱多病的原因在于肠道？
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小结 要想提高免疫力，这些饮食习惯很重要
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PART 4 改变生活习惯，提高免疫力
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Q42 睡眠会影响免疫力吗？
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Q43 笑口常开的人更健康？
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Q44 有什么简单的防癌妙招吗？
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Q45 压力过大，免疫力降低时该怎么办？
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Q46 服用抗生素会降低免疫力吗？
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Q47 为什么要慎用抗菌、除菌类产品？
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Q48 掉在地上的东西还能吃吗？
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Q49 孩子拿到什么东西都往嘴里塞，是不是很脏啊？
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Q50 有必要频繁洗手吗？
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Q51 最好别用智能马桶盖？
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Q52 便秘会让肠道环境恶化吗？
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Q53 吃饭时为什么要细嚼慢咽？
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Q54 什么时间吃饭对身体最好？
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Q55 提升基础体温有助于预防癌症吗？
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Q56 什么运动有助于预防癌症？
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Q57 怎么吃才能有助于预防癌症？
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小结 能够提高免疫力的生活习惯
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快读·慢活
更新时间：2025-04-24 09:57:01
完结共69章
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