完结共37章
倒序
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序言 性格之问：性格有无好坏之分？
第一部分 性格之伤16次自检，防止性格过当
第1讲 忌内耗
第2讲 忌起伏
第3讲 忌轻率
第4讲 忌情绪化
第5讲 忌超负荷的爱
第6讲 忌倔强
第7讲 忌理想化
第8讲 忌控制过度
第9讲 忌过分热心
第10讲 忌不真实的完美
第11讲 忌口无遮拦
第12讲 忌苛责
第13讲 忌过分迁就
第14讲 忌自我中心
第15讲 忌缺乏目标
第16讲 忌不肯改变
第二部分 性格之愈16种解法，完善自身性格
第17讲 宜顺天性
第18讲 宜协调互补
第19讲 宜变通
第20讲 宜控制情绪
第21讲 宜自律
第22讲 宜认可他人
第23讲 宜摆脱感性束缚
第24讲 宜立志履行
第25讲 宜打败拖延
第26讲 宜打破纠结
第27讲 宜培养悲观思维
第28讲 宜跳出自证陷阱
第29讲 宜自嘲
第30讲 宜用爱包裹
第31讲 宜释放
第32讲 宜共情
更新时间：2025-06-18 17:15:39