拿来就用的心理学

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  觉知：通向身心合一的心智成长

  浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法——觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。丹尼尔教授在本书中深入探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用“注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长”这一原则，通过觉知之轮这一实践练习（集中注意、开放觉知、培养善意）来培养一个更健康的大脑，以减少生活中

  (美)丹尼尔·J.西格尔心理20.5万字
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  倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权

  现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况，而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退，使动力减弱。我们努力找寻各种方法摆脱倦怠，试图重新掌控工作与生活的自主权，然而，常见的应对方式往往弊大于利：在面临紧急任务时拖延，沉迷无意义的电视节目，热衷垃圾食品，报复性熬夜……如果曾经为了感受自由而做出自己明知有害的事情，你可能并不孤单。结合鼓舞人心的故事和行为

  (美)迈克·詹姆斯·罗斯 (加)塞库尔·西奥多·克拉斯特夫 (加)丹·皮拉特心理13.8万字
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  律师职业心理学

  本书将心理学的知识和方法应用于律师执业实践活动中，以提高法律服务工作的效能和质量。律师职业心理学，是研究律师在执业实践过程中的心理活动及有关人员心理现象发生、发展和变化规律，以提高执业工作效能的一门新的交叉学科，是现代法学体系中一个不可忽视的重要组成部分。律师职业心理学属于应用心理学的范畴。作者从事法律研究多年，写作本书旨在帮助律师执业者提升心理素质，排除心理障碍和克服不良思维定势，为当事人提供优

  尧汉杰心理19.8万字
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  团体沙盘心理技术：过程、策略与技巧

  《团体沙盘心理技术：过程、策略及效能》一书以理论为基础，结合实践研究，既弥补了引进书的“水土不服”，又弥补了以往书籍只重视应用，理论根基不够的弊端，可以称为中国本土化创新的团体沙盘心理技术的首次纲领性的书籍。本书共八章，从理解团体沙盘心理技术，到团体沙盘的工作过程及每一个工作过程的策略，再到团体沙盘的治愈因素都做了详细的理论与实施方法的阐释，也是作者近四十年心理工作用于团体沙盘心理技术的经验总结。

  于晶 李鑫蕾 邵功铭编著心理13.6万字
• 反内耗解压笔记

  本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念和认知，改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了68种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。

  柳柳心理5.9万字