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健康拉伸速查轻图典
更新时间:2019-01-03 05:59:10 最新章节:力量训练时
书籍简介
本书全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容,以便于读者阅读、理解和参照学习。
品牌:凤凰含章
上架时间:2014-03-01 00:00:00
出版社:江苏科学技术出版社
本书数字版权由凤凰含章提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识;又讲述了一些实用的传统中医功法,如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等;第三部分讲述了一些自我保健方法,包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法;第四部分更重实用性,结合临床常见疾病,介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合,含29运动健康11.1万字