青少年运动员营养指南在线阅读
会员

青少年运动员营养指南

(美)希瑟·R. 曼吉利
开会员,本书免费读 >

体育运动体育理论与教学11万字

更新时间:2020-03-16 14:10:41 最新章节:关于译者

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

《青少年运动员营养指南》是为青少年运动员量身定制的营养补给指南。全书分为四部分十一章,介绍了现代运动营养学、体育运动与个人目标的营养需求、定制专属运动营养计划及食谱等内容,以简单直观的方式解答了青少年运动员为什么吃、吃什么、何时吃、在哪儿吃、吃什么等与饮食相关的问题,结合营养学基础知识及前沿运动营养实例,帮助教练、家长为青少年运动员的健康、生长发育和运动表现提供营养需求分析和营养膳食指导。
品牌:人邮图书
译者:周芳菲 赵晓锋
上架时间:2020-01-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)希瑟·R. 曼吉利
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    随着我国体育事业的不断发展,“终身体育”“全民健身”等观念越来越被广大人民群众所接受,人们对体育运动需求的增加促进了我国体育场馆的建设和发展。在这样的背景下,我国的体育场馆如雨后春笋般涌现,发展势头良好。但是在体育场馆迅速发展的同时,体育场馆的运营管理也面临着许多问题,如体育场馆运营成本高、难以进行有效进行资源整合、实现体育场馆科学化运营比较困难等。因此,合理配置体育场馆的资源.实行科学有效的运营
    陈博体育11.8万字
  • 会员
    本书首先对文化视域下体育公共服务发展概况进行概述,以对体育公共服务有一个较为宽泛的了解;紧接着对文化视域下民族传统体育的发展现状和趋势进行了深入分析和探讨;其次,对体育公共服务与民族传统体育互动发展展开了深入探讨,介绍了文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的关系、作用及影响;最后重点对文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的优化策略进行了分析与研究。书稿参考了大量国内外相关文献,力图
    李湘婴体育15.3万字
  • 本书共分为2部分,第1部分主要讲解呼吸觉知,包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系,以及情绪与呼吸的关系;第2部分重点介绍呼吸练习,作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者进行上述练习,可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。本书适合运动员阅读,可以帮助他们通过呼吸练习来提高运动表现;同时也适合那些希望提高注意力、提高学习效率、管理情绪,以
    (美)哈维·马丁体育10.9万字

同类书籍最近更新

  • 会员
    运动营养全书是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章,内容按照逻辑顺序组织,每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中,概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用,讲解了健康营养学的基础知识;第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响,并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议;第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用;第四部分提供了关于运动、锻炼和
    (美)玛利亚·A.斯帕诺 劳拉·J.克鲁斯卡 特拉维斯·托马斯体育理论35.3万字
  • 哑铃训练全书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔,从执教职业运动员的实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使身体更强壮、更健美、更具力量感。本书采用分步骤图解的方式呈现,部分动作有正面、侧面多角度图,每个动作提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解,是一本
    王轩编著体育理论2.8万字
  • 会员
    本书立足于在职警察的工作和生活环境,融健康体育锻炼、运动养生保健、医疗康复体育知识于一体,对广大在职警察具有指导参加体育锻炼,增强体质的作用,同时指导他们建立心理平衡、恢复健康的知识,是一本指导在职警察参与体育锻炼、维护健康的科学指南书籍。
    李畅 林柔伟体育理论13.9万字
  • 会员
    《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造,书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动,介绍了儿童居家锻炼的科学知识,还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习,以及11个设计科学的儿童居家健身方案,能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力,帮助他们拥有挺拔的身姿,告别肥胖。对于儿童和家长来说,本书是一本方便实用的居家健身工
    国家体育总局体育科学研究所体育理论1.6万字
  • 会员
    本书以社会转型研究为切入点,主要从经济形态转型和组织结构转型的视角,来研究和分析转型期我国城市社区体育兴起而引起的城市社会体育组织形态结构的变化,以及这种变化对社会体育和社区体育发展带来影响。
    王凯珍体育理论13.9万字
  • 对于物理治疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说,本书是一本全面的关节松动术操作指南。全书共有4部分,第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识,第2至第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式,清晰地展示人体骨骼位置,指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外,书中每一个关节的松动术都提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制
    (英)罗伯特·C.曼斯克等体育理论11万字