战胜焦虑的极简训练法在线阅读

战胜焦虑的极简训练法

(英)唐·麦克弗森
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成功励志成功/激励8.4万字

更新时间:2022-11-25 11:51:26 最新章节:注释

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书籍简介

这套方法将帮助你:改变呼吸方式,以镇定和自信应对焦虑。用言语和积极的心态来管理躁动的内心。学习如何在压力下建立信心,获得优异的表现。改变面对生活的心态,摒弃匆忙和慌乱。树立自信心,激发脑力值,增强你的适应力和复原力。通过大脑调控,增强免疫力。改善睡眠,做好准备迎接新的挑战!
译者:何十一
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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(英)唐·麦克弗森
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    国内卡耐基作品译本,收录卡耐基作品全部内容,值得珍藏一生,人类心灵导师的金玉良言,品牌励志经典。他是人类历伟大的励志作家,他改变并成就了无数人的人生。他被誉为“人类的心灵导师”,谨以此书献给所有追求卓越的朋友。1912年卡耐基训练创立于美国,如今全百个国家和地区设立了卡耐基训练机构。在美国,接受卡耐基训练的有社会各界人士,其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员,甚括几位美。“石油大王”洛克菲勒、“米
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    我们将哈佛教授的心理课程汇集成300个极富思考意义的小故事,这些故事包含了自我认知、自我控制、自我激励等方面,可以说与我们每个人的生活都息息相关。在每个故事后面,我们还附上了鞭辟入里、意味深长的精彩点评,它们从智慧的高度诠释了这些优美故事的现实意义所在,愿能起到以小见大、抛砖引玉的妙用。本书深入浅出,趣味十足,能为广大读者所接受,是一本生动有趣又不失内涵的心理学大众读物。愿每位读者都能从此书中获得
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  • 面对当下的工作竞争、生活压力,你是否感到焦虑、精神不安?遇到不好的事情时,你是否会伤心、愤怒、不知所措?如何改变这些状况?本书提供了一种很好的处理方法,就是用“凡事发生皆有利于我”的心态对待。本书讲做法、讲行动,和你分享了让“凡事发生皆有利于我”的方法。具体而言,本书分为思维篇、行动篇和结果篇。思维篇从根本上分析为什么“凡事发生皆有利于我”;行动篇和你分享如何才能真正做到“凡事发生皆有利于我”,这
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