![精力重启在线阅读](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/273/48100273/b_48100273.jpg)
精力重启
更新时间:2023-10-07 18:39:53 最新章节:让每一次精力重启,都为你的成长加冕
书籍简介
人不是穿着衣服的永动机,精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力,你的生活才能张弛有度。阅读本书,你将摆脱倦怠困境与精神内耗,过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略:打造你的精力金字塔;改善你的睡眠、饮食、工作日程、学习、人际关系……提升思维认知;纠正消极叙事,避免内耗;顺应精力形成的细胞机制在不舒服的世界里,用精力唤醒你的自在舒适:不倦怠、不妥协、不崩溃,更悦己、更自洽、更松弛!
品牌:中青文
译者:李莉 杨志娟
上架时间:2023-09-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)彼得·霍林斯
最新上架
- 会员“不好意思”是大众的一种普遍心理,它像一种符号,深深刻入中国人的心底。本书深挖“不好意思”的本质,从多个角度解读“不好意思”带来的坏处,让读者克服“不好意思”的影响,学会拒绝,坚持自我。励志15.7万字
- 会员本书从心态、计划、整理、效率、行动、自我完善等方面着手,介绍了世界著名企业员工和管理专家们看重的基本方法和能力。只着重眼前绩效的工作方式早已过时,如果你也想和全球精英一样,实现梦想和价值,从今天开始,你需要一套更全面、更完整的方法来淬炼自己!本书将为大家提供一套更全面、完整的方法。励志13.9万字
- 会员本书将介绍未来拉开彼此差距的9个关键因素:1.多重专注:否则前功尽弃;2.善于寻找价值缺口:完成工作的特别方式;3.刻意练习:成为一个高手;4.热情与使命感的结合:让每一个工作细节都有温度;5.“聪明的努力”:你以为我有多幸运,我就有多努力;6.高明的说话方式:关键时刻,化解各种阻力;7.协作的要领:让团队变聪明;8.走心:这是一种能力;9.有诸内,行于外:成为自己和他人的发动机。励志9.7万字
- 会员不是你摔倒就会有人扶你;不是你困难就会有人帮你;不是你委屈就会有人关心你;……路要自己走,苦要自己吃,事要自己扛,不要把希望寄托在别人身上,调整心态让自己足够强大,靠自己,为自己的人生兜底才是我们一生最大的底气。本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发,讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒,真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法,活励志6.1万字
- 会员那个把信送给加西亚的人,是英雄的代称。今天,每一个企业都在需要“把信送给加西亚的人”,他们是企业成功的关键。本书讲述了这个传奇,更希望能激励读者成为英雄,创造出更多的传奇。励志6.9万字
- 会员这是不是你:从来没把一件事做成高手,但还不认命,觉得自己可以再试试;买了很多课、书,但是仍然无法有效吸收和熟练掌握;学了很多方法论,但是仍然不能有效用于实践,干出成绩;别人讲的都明白,但是无法独立完成深度思考。在当今竞争激烈的市场环境中,成为高手的重要性不言而喻。从个人层面来说,高手代表着卓越的专业技能、深厚的行业理解和持续的创新能力,这些都能为个人带来更广阔的职业发展空间、更高的经济回报以及更丰励志8.5万字
- 会员许多人对自己的未来充满了困惑,其实,你或许什么都可以不相信,但一定要相信自己!你对生活体会得越深刻,就越有可能成功地掌控自己的人生。本书能够带你踏上自我发现之旅,帮助你了解你真正想要的和需要的东西,从而快速克服各种障碍并取得成功和幸福。励志6.5万字