![八段锦在线阅读](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/397/52289397/b_52289397.jpg)
会员
八段锦
更新时间:2024-11-04 16:26:17 最新章节:参考文献
书籍简介
本书为太极健康系列科普读本(《太极拳》《八段锦》《五禽戏》《易筋经》等)之一。本书分理论篇和实践篇,其中理论篇分为太极健康的奥秘、八段锦的历史源流与功法特点、八段锦的中医基础与养生原理、八段锦的锻炼功效与社会价值,呈现了八段锦的理论精华。实践篇分坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦、健身气功八段锦,创新性地整合了八段锦的技法。本书适合在校学生及八段锦爱好者学习使用。
上架时间:2024-09-01 00:00:00
出版社:上海交通大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
王宾冯金瑞主编
同类热门书
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员太极拳是一种民间健身拳术,现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了24式精编而成的,5分钟左右可练完一套,特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一,现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上,融合扇术的特点编练而成的,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格和特点,习练起来舒展武术2.5万字
- 会员本书分为两大部分,第一部分是健康管理和经络导引运动原理,第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法,本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性,内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等,各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考武术6.2万字