第3章消脂排毒，快速去赘肉(3)

书名：减肥必吃的30种健康食物（美食天下·第1辑）
作者名：《美食天下》编委会
本章字数：5707字
更新时间：2014-07-07 11:49:53

小米可以养胃，红薯可润肠，本粥可润肠养胃。

绿豆

绿豆可增加肠胃蠕动，分解体内脂肪，减少便秘，促进排尿，可使大腿和腰部曲线更加优美动人。

绿豆还能够有效降低血清胆固醇、甘...

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