第27章 将好的饮食习惯保持下去

无论是精心安排的一周膳食表，还是郑重推荐的对症食疗方，都不仅仅是为了脱离亚健康状态，短期内不得不执行的被迫行为，我们应该将好的饮食习惯一直保持下去，只有这样，才能有效避免在健康和亚健康之间徘徊不定。 ...