第16章 让他人喜欢自己的心理策略(2)

（3）此外，人的生理情况也能影响情绪。因此，为了拥有一份好心情，我们应该遵循以下这些特定的生理规律：

①保证充足的睡眠。睡眠充足了才能拥有乐观的心态，才能抵御坏心情来袭。

②合理饮...