第62章 焦虑发生时，要善于控制自己

焦虑可能会时刻伴随着我们，我们虽然无法做到心如止水，但却应学会理性地控制自己的焦虑情绪，要时常提醒自己“这些小事烦不到我，我没必要为其生气”，要提醒自己不要被琐事所烦、避免去想不如意的小事，控制好自己...