心悸

心悸表现为自觉心跳不安，常伴心慌，时作时息，并有易惊易恐、坐卧不安、甚则不能自主的症状。受焦虑、紧张、激动、精神创伤等因素的影响，中枢神经的兴奋和抑制过程发生了障碍，心血管系统也随着产生紊乱，引起交感神经张力过高就会导致心悸。此外，体力活动太少，稍有活动或少许劳累身体就不能适应，因而产生过量的心血管反应也会导致心悸。

专家教你按摩

按摩少冲穴

按摩方法：用两手指指尖垂直按压穴位。每天刺激2～3次，每次指压20秒左右。突然心悸得很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住时，心悸会受到抑制。左手的少冲穴效果比较好。

按摩心俞穴

按摩方法：用食指指腹按压穴位。每日2次，每次3分钟。

按摩郄门穴

按摩方法：用拇指指腹端加压刺激。心悸时，稍稍用力按压可止住症状。此穴也以刺激左前臂效果较佳。

小贴士

心血管疾病以及贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症、胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气，以及使用某些药物等都可引起心悸。因此，出现症状时要查明原因，及时治疗。