书名:
摘要及学习指南之疗愈焦虑和抑郁
作者名:
利民·邓
本章字数:
73字
更新时间:
2021-05-21 17:20:23
消极自我对话
消极的自我对话产生的影响是多方面的。会降低人们的积极性,加剧无助感。频繁进行消极自我对话会带来更大压力,患焦虑症和抑郁症的风险也更大。
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