书名:
摘要及学习指南之疗愈焦虑和抑郁
作者名:
利民·邓
本章字数:
54字
更新时间:
2021-05-21 17:20:25
纠正自动消极想法
过度的消极想法使人容易焦虑、抑郁。在第九章,你会学到如何识别并消除干扰生活的消极想法的方法。
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