第145章 做出决断并付诸实施

用什么方法能够解除忧虑？首先我们要学会分析忧虑，才能应对它带来的种种困扰。

具体有以下三个步骤：

1．找出忧虑的真相；

2．分析真相；

3．做出决断并付诸行动。

第一...