总序

2023年是广东省中医院建院90周年。作为中国近代史上历史最为悠久的中医医院，广东省中医院自1933年建院初期，就以振兴、发展中医药事业和为人民群众提供优质的中医药健康服务为己任，一代代广东省中医院人赓续“上医医国　先觉觉民”的红色基因，砥砺奋进，勇毅前行。

90年筚路蓝缕，90年初心弥坚。长期以来，我们始终高度重视中医药文化弘扬和健康科普传播工作，以人民群众健康需求为导向，充分发挥名院、名科、名医、名药等优势资源，不断创新载体，注重医媒融合，为人民群众生命健康全周期保驾护航，为健康中国建设贡献力量！

值此医院90华诞之际，在上级主管部门的指导下，在人民卫生出版社的大力支持下，我们组织编写这套“献给大家的健康书系列”，作为送给大家的一份特殊的礼物。

这套丛书由医院呼吸科、妇科、脾胃病科、治未病中心、骨伤科、耳鼻喉头颈科、心理睡眠科及脑病科等多个国家级重点专科的团队精耕细作而成，联袂为大家奉上一套健康大餐。在这里，您可以学习国医大师邓铁涛老先生的百岁养生法，可以了解厨房里的膳食养生智慧，还可以了解什么是“正确”的呼吸、如何保护我们“脆弱”的颈椎、怎样睡得更好……希望这套丛书能够成为您健康的“加油站”。

2023年9月