距离五年一度的宗门大比只剩三个月，这个消息如风暴般迅速席卷青云宗外门，弟子们纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。
叶岚身处其中，既感受到了浓烈的竞争氛围，也深知这是自己提升的绝佳契机。
此时的他，虽已达凝元境，可在强手如云的外门中，想要在大比中脱颖而出，还远远不够。
尤其是大比那丰厚诱人的奖励：第一名可获通脉丹，能提升一个大境界（通脉以后效果甚微）。还有三次体悟法则碑的机会；
第二名和第三名也能得到两次体悟法则碑的机会，这些奖励对他的修炼之路意义重大，也成为他勇往直前的强大动力。
为了能在宗门大比中崭露头角，叶岚为自己制定了一份极为严苛且周密的修炼计划。
每天破晓，当第一缕曙光还未完全驱散青云宗山间的黑暗，叶岚便已起身，迅速洗漱完毕，身着轻便且透气的练功服，快步走向演武场。
此时的演武场被淡淡的薄雾笼罩，透着丝丝凉意，叶岚先是绕着演武场开始慢跑，他的步伐稳健而有节奏，呼吸均匀，借此让身体逐渐热起来，唤醒每一处肌肉和细胞，为接下来的高强度修炼做好准备。
慢跑结束后，叶岚便开始了“风影九幻步”的修炼。这门身法斗技不仅能让他在战斗中灵活闪避敌人攻击，还能迅速靠近对手，占据有利位置。他在演武场的各个角落来回穿梭，每一次移动，都在调整着灵力的输出与脚步的配合。
起初，他的动作略显僵硬，灵力的流动也不够顺畅，只能产生寥寥几个模糊不清的残影，速度和灵活性都远未达到理想状态。
但叶岚有着超乎常人的毅力，他毫不气馁，一遍又一遍地重复练习，用心感受着每一次脚步落下时灵力在体内的细微变化。
他不断尝试新的发力方式和灵力控制技巧，有时为了一个看似微不足道的动作调整，他会反复练习上百次甚至更多。
随着时间的推移，他的努力逐渐有了成效，身法愈发流畅自然，残影变得清晰且数量增多，速度也大幅提升。
到后来，他已能在瞬间幻化出九个栩栩如生的残影，让人难辨真假，在狭小空间内也能灵活自如地闪转腾挪，仿佛与风融为一体，速度之快，只留下一道道模糊的黑色光影。
上午，叶岚会回到自己的修炼室，全身心投入到灵力的修炼中。
他盘膝坐在蒲团上，缓缓闭上眼睛，运转从藏书阁精心挑选的功法。
随着功法的运转，周围的灵气如被无形的磁铁吸引，源源不断地汇聚而来。
他能清晰地感觉到这些灵气如同涓涓细流，缓缓融入自己的身体，滋养着经脉和丹田。
在凝元境，灵力的凝聚和提纯是关键，叶岚努力引导着这些灵气，使其在体内不断压缩、融合，变得更加精纯强大。
然而，这个过程充满挑战，每一次尝试压缩灵力，经脉都要承受巨大的压力，仿佛被紧紧束缚，且灵力极易出现紊乱，让他感到阵阵胀痛。
但叶岚从未有过退缩的念头，他不断调整功法的运转节奏，回忆玄风长老及其他前辈的教导，尝试找出最适合自己的灵力压缩方法。
他还会在修炼间隙，仔细感受经脉的承受能力，循序渐进地增加灵力压缩的强度。经过漫长时间的努力，他终于成功将灵力压缩到一个全新的层次，体内的灵力变得愈发浑厚且稳定。
午后，叶岚便会前往藏书阁，一头扎进斗技典籍的浩瀚海洋中。
除了巩固已掌握的“裂石拳”，他一直渴望能学到更高级、更强大的斗技，以此丰富自己的战斗手段。在藏书阁那一排排高大且摆满典籍的书架间，他仔细搜寻，一本本翻阅。终于，一部地阶斗技——“陨灭剑斩”映入眼帘。
这部斗技以强大的毁灭之力为根基，通过将灵力高度凝聚于剑刃，瞬间斩出，可造成大范围的强力破坏。叶岚瞬间被其吸引，因为自身拥有极致毁灭之力的灵力属性，他深知此斗技与自己契合度极高，一旦掌握，战斗力必将大幅提升。
然而，地阶斗技的修炼难度远超想象。“陨灭剑斩”不仅要求修炼者具备雄厚的灵力储备，还对灵力的精准操控以及对毁灭法则的初步感悟有着极高要求。
叶岚从最基础的剑招练起，手持长剑，一次次挥砍。
但最初的尝试并不顺利，他难以将体内的毁灭之力有效融入剑招，剑招软弱无力，灵力无法凝聚成型，还时常导致体内灵力混乱，让他头晕目眩、胸闷难受。
但叶岚没有丝毫放弃的想法，他反复研读斗技典籍，逐字逐句揣摩其中的奥秘，多次向藏书阁的长老请教。
长老们被他的勤奋和执着打动，即便事务繁忙，也会抽出时间为他讲解斗技修炼的要点和心得。
同时，叶岚还会在演武场观察其他擅长剑术的弟子的修炼方式，借鉴他们的经验，不断调整自己的修炼方法。
他仔细观察他们挥剑的角度、力度，以及灵力在剑刃上的流动轨迹，然后在自己的练习中反复模仿和改进。
有时，为了一个看似简单的剑招，他会花费数小时甚至一整天的时间来练习，不断调整姿势和灵力输出，力求做到尽善尽美。
苏瑶一直默默关注着叶岚的修炼进展，看到他如此刻苦，心中既心疼又钦佩。
作为炼丹方面的能手，苏瑶决定发挥专长帮助叶岚。她花费大量时间和精力，精心挑选各种珍稀药材，为叶岚炼制了多种辅助修炼的丹药。
其中，“聚灵丹”可增强他吸纳灵气的速度和效率，让他在修炼时能摄取更多灵气，加速灵力积累
“固脉丹”能强化经脉韧性，使经脉可承受更强大的灵力冲击，降低修炼受伤的风险。
叶岚对苏瑶的帮助心怀感激，每次服用丹药，都能明显感觉到药力在体内缓缓散开，为修炼提供强大支持。
他能感觉到自己吸纳灵气的速度加快，经脉变得更加坚韧，修炼效果显著提升。
为提升实战能力，叶岚经常前往青云宗外的试炼之地，与各种魔兽展开激烈战斗。
这里的魔兽种类繁多，实力各异，从低级的聚气境魔兽，到高级的凝元境魔兽，甚至偶尔会遇到通脉境初期的强大魔兽。
每一次战斗，对叶岚来说都是严峻考验，更是难得的成长机会。在与一只聚气境巅峰的迅猛豹战斗时，那豹身形矫健，速度极快，如同黑色闪电在树林中穿梭，攻击迅猛且突然，让叶岚防不胜防。
叶岚凭借“风影九幻步”的灵活身法，不断闪避迅猛豹的攻击，同时寻找反击机会。
他紧紧盯着迅猛豹的动作，观察其攻击规律和弱点。当迅猛豹再次发动攻击时，叶岚巧妙利用周围地形，闪身躲到一棵大树后面。
迅猛豹因速度太快，来不及刹车，一头撞在树上。就在这瞬间，叶岚迅速从树后跃出，施展出“裂石拳”，一拳击中迅猛豹的腹部。迅猛豹发出惨叫，倒地失去战斗能力。
而在与一只凝元境中期的毒蛛魔兽战斗时，情况更加凶险。毒蛛魔兽体型庞大，八只长腿粗壮有力，毒牙喷射出的毒液腐蚀性极强，一旦被击中后果不堪设想。
战斗开始，毒蛛魔兽迅速吐出巨大蛛丝，试图困住叶岚。叶岚灵活闪避蛛丝攻击，同时施展出“陨灭剑斩”，试图斩断蛛丝。
然而，毒蛛魔兽的蛛丝坚韧无比，叶岚的剑气只能将其稍微削弱。毒蛛魔兽见状，更加疯狂攻击，八只长腿不断挥舞，掀起强风。
叶岚在强风中艰难保持平衡，他明白不能慌乱，必须冷静寻找毒蛛魔兽的弱点。
经过仔细观察，他发现毒蛛魔兽的眼睛是其薄弱部位。于是，他集中精神，再次施展出“陨灭剑斩”，这次将所有灵力凝聚在剑刃上，朝着毒蛛魔兽的眼睛斩去。
毒蛛魔兽察觉到危险，试图躲避，但叶岚身法灵活，剑气还是擦过它的一只眼睛。
毒蛛魔兽发出痛苦嚎叫，攻击节奏变得紊乱。叶岚抓住机会，连续施展出几个剑招，最终成功击败毒蛛魔兽。
这些实战经历让叶岚积累了丰富的战斗经验，他学会了在战斗中快速分析敌人特点和弱点，合理运用斗技和灵力，以及在危险情况下保持冷静和灵活应对。
每一次战胜强敌，都极大提升了他的信心，也让他更清楚自己的实力水平和不足之处。他会在战斗结束后，仔细回顾战斗过程，总结经验教训，思考如何在今后战斗中做得更好。
随着时间推移，叶岚在修炼中不断成长进步。
他对“风影九幻步”的掌握已达炉火纯青，身法之快，能在眨眼间跨越数十米距离，身影几乎难以捕捉；
“裂石拳”的威力大幅增强，一拳挥出，空气震荡，能轻易将一人合抱的巨石轰成碎块；
对于“陨灭剑斩”，虽还不能完全发挥其地阶斗技的全部威力，但已能斩出一道数米长、蕴含强大毁灭之力的剑气，剑气所过之处，地面留下深深裂痕。
然而，叶岚在尝试突破凝元境，迈向化形境的过程中，遭遇了巨大困难。无论他怎样努力运转功法，吸纳灵气，压缩灵力，那层阻挡他进入化形境的屏障始终坚如磐石，纹丝不动。
他的心情逐渐变得焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。
但很快，他调整了心态，明白瓶颈是修炼必经挑战，每一个成功突破的修炼者都曾经历。
他告诉自己不能被困难打倒，必须坚定信念，寻找突破方法。
叶岚重新审视自己的修炼方法，回忆玄风长老及其他前辈的教导。
他意识到，自己在突破瓶颈时过于注重灵力数量，忽略了灵力质量和自身经脉的承受能力。
于是，他决定放慢修炼节奏，将更多精力放在梳理经脉和提升灵力质量上。他每天花费大量时间进行冥想，通过冥想深入感受经脉状态，用灵力细心滋养经脉，使其逐渐变得更加坚韧和宽阔。
同时，他更加注重灵力的纯净度，通过特殊的功法运转和长时间的沉淀，剔除灵力中的杂质，让其变得更加纯粹和强大。
在这个过程中，叶岚还尝试了一些新的修炼方式。
他会在清晨第一缕阳光照射到山顶时，来到山顶平台，静静站立，感受阳光的温暖和生机，让阳光的能量与体内灵力相互融合，激发灵力活性；
在夜晚月光皎洁之时，前往湖边，坐在湖边石头上，聆听湖水流动声，感受月光的柔和，让月光的精华渗透到身体中，净化和提升灵力。