夏天很热，地上的湿气上蒸，人正好在暑跟湿之间，所以往往既受了暑，又受了湿。“暑能耗气，暑能伤津”，到了夏天，人就觉得懒洋洋的，汗出过多，因而耗气伤津。
清代温病学家王孟英就教大家多吃西瓜，称西瓜为“天生白虎汤”，白虎汤含石膏、知母、甘草、粳米四个药。白虎汤清热，但夏天受了暑热，并不一定要吃白虎汤，买两个西瓜吃吃，可能暑热就祛了，所以叫“天生白虎汤”，这也是药食同源。