第9章 盘控较差！

第二天一早，陈川背上自己的训练包，步行走向路易二世体育场。

这就是酒店离体育场近的好处。

在这座道路略显狭窄的城市，步行反而更加自在，陈川将自己闷在车里。

而且陈川不会开车。

清晨的摩纳哥带着一丝海风的凉意，街道上行人稀少。

陈川紧了紧外套的领口，三两口解决掉手中的三明治，加快了脚步。

踏进体育场的健身房，他看了一眼手表。

早上六点半，分秒不差。

教练雅尔丁设定的训练时间是早晨八点。

所以此时健身房内空无一人，只有器械冰冷的金属光泽在灯光下闪烁，空气中弥漫着淡淡的橡胶味。

陈川开始了基础的身体激活训练。

拉伸，慢跑，关节活动，每一个动作都一丝不苟，尽可能地将身体的每一个部分都调整到最佳状态。

随后，他进行了一些教练日常计划之外的力量训练。

针对核心肌群，腿部爆发力，以及上肢的对抗力量，他都有自己的一套加练计划。

汗水很快浸湿了他的训练服内衬，额头上也渗出了细密的汗珠。

做完这些，陈川的呼吸略显急促，但他感觉身体的每一个细胞都被唤醒了，充满了力量感。

是时候进行一些有球训练了。

他想起了昨天系统奖励的那个“专注光环”。

很多人都认为，足球就是一项纯粹的技术性运动，身体好，技术强大的球员仿佛就等同于更强的球员。

但陈川深知，事实远非如此简单。

相比于球员的硬件条件，那些软件层面的东西，例如球员的球商、判断力、注意力以及比赛阅读能力，在很多关键情况下都更加重要。

一个拥有顶级身体天赋但球商平平的球员，或许能依靠蛮力解决一些问题，在低级别联赛中呼风唤雨。

但面对真正复杂的局面，真正顶级的对手，往往是那些“聪明”的球员能笑到最后，用脑子踢球的人才能走得更远。

就像专注光环的效果描述中提到的那样。

它虽然不能直接提升陈川的力量、速度这些硬指标，让他在对抗中瞬间碾压对手。

却能显著提升陈川的专注度和反应能力，让他更容易进入“心流”状态。

更重要的是，能让陈川在训练中收获更多。

对技术动作的感受会更加深刻，对肌肉的控制也会变得更加细微。

这种提升，是潜移默化的，却也是至关重要的，它关乎一个球员的上限。

“使用‘专注光环’。”陈川在心中默念。

一股难以言喻的清凉感瞬间从他的脑海中扩散开来，仿佛整个世界都变得更加清晰和宁静。

周围环境中细微的声响，器械摩擦的轻微噪音，空气中淡淡的消毒水气味，都变得异常分明。

而他自己的身体，每一个关节的转动，每一块肌肉的发力，似乎都能被他精准地感知和调控。

思维也变得异常活跃和清晰。

陈川拿起一袋足球，走向了空旷的室外训练场。

他先从最基础的的球感激活开始。

在“专注光环”的加持下，他感觉足球仿佛成为了自己身体的延伸，无比听话。

每一次触球都恰到好处，皮球的落点和反弹力度都在他的精确掌控之中。

以往需要刻意集中精神才能完成的训练，此刻变得轻松写意，如同呼吸般自然。

他甚至可以一边颠球，一边思考下一个训练项目，大脑的多线程处理能力似乎也得到了增强。

接着是带球。

他围绕着标志盘进行各种频率和幅度的变向，急停急转。

身体的平衡感和协调性似乎也得到了某种程度的优化，动作更加流畅。

以前在高速带球中可能会出现的细小踉跄，或者触球稍大的情况，现在几乎完全消失。

他对皮球的距离感把握得炉火纯青，每一次触球都像是用尺子量过一般精准。

脚腕的细微调整，就能让皮球听话地改变方向，紧紧吸附在他的脚下。

这种对身体和足球的极致掌控感，让陈川沉醉其中，训练的疲惫感仿佛都被隔绝在外。

他完全忘记了时间的流逝，忘记了身体因为早起和加练而产生的些许疲惫。

脑海中只有一个念头：训练，变得更强！抓住每一次提升的机会！

汗水如雨般落下，浸透了他的训练服。

呼吸因为剧烈运动而变得沉重，但他的眼神却越来越亮，充满了对足球最纯粹的热爱和渴望。

不知过了多久，训练场中。

队友们开始陆陆续续地踏入训练场，准备开始一天的常规训练。

“嘿，陈！你这家伙，来得也太早了吧？”贝尔纳多·席尔瓦惊讶地扬了扬眉毛，语气中带着一丝不可思议。

他一向以训练刻苦著称，在队内也是有名的勤奋标兵，但陈川显然今天来的更早。

法比尼奥也走了过来，看着陈川那因为汗水而湿了一片的球衣，啧啧称奇：“我的上帝，你这是几点就来了？我们还以为自己是第一批呢。”

“努力的家伙，伙计。真是让人佩服。”

“早上睡不着，就干脆早点过来活动活动，熟悉一下场地。”

陈川的胸膛因为剧烈的运动而剧烈地起伏着，显然已经进行了相当高强度的训练。

“活动活动？你看上去像是已经完成了一整天的训练量了，兄弟。”贝尔纳多·席尔瓦打趣道，但眼神中却多了一丝认同和欣赏。

足球世界，勤奋努力的人总是更容易获得尊重。

几人简单寒暄了几句，便各自散开去做准备活动，或者去更衣室更换装备。

但陈川早到的身影，和他那身被汗水完全浸透的训练服，无疑给他们留下了深刻的印象。

没过多久，姆巴佩也背着包，戴着耳机走了进来。

他一眼就看到了正在场边喝水休息的陈川，以及他身上那片明显的汗湿区域。

姆巴佩的眼神微微一凝，摘下了一只耳机。

这个比自己还要小上一岁的华夏小子，昨天才用一脚惊世骇俗的射门震惊了全队，展现了与年龄不符的实力。

今天又如此早地投入到训练中，这份自律和刻苦，让姆巴佩也不禁侧目。

他心中暗自警醒，天才并不可怕，可怕的是天才比你更努力。

自己拥有无与伦比的天赋，但也绝对不能有丝毫的松懈和摆烂，否则迟早会被这些同样努力的追赶者超越。

姆巴佩默默地加快了走向更衣室的脚步，决定今天的训练也要百分之两百地投入。

陆陆续续地，所有球员都到齐了。

训练场上的气氛也逐渐热闹起来，球员们三三两两地聚在一起慢跑、传球，或者开着玩笑。

当时针指向八点整，主教练雅尔丁和助理教练们准时出现在了训练场边，手里拿着他标志性的战术板和笔记本。

陈川决定尽快完成最后一个带球训练。

但刚一启动，陈川脚下一滑，皮球脱离了掌控。

靠！

他下意识地扭头看了一眼场边。

雅尔丁正直勾勾盯着自己。

……

这位葡萄牙教头并没有看到陈川之前两个小时的刻苦加练，那时他还没来到训练场。

他只看到了这一个突兀的、略显低级的盘带失误。

雅尔丁默默地低下头，在他随身携带的战术板夹着的笔记本上迅速写下了几个字。

“盘控能力——较差”。

陈川顿时感到一阵牙疼，大概猜到了雅尔丁在写什么，心中涌起一股哭笑不得的感觉。

这是足球世界的某种潜规则吗？

你表现良好的时候，教练低头喝水。

而你刚一出现失误，教练的目光立刻就锁定在你身上。

真让人火大！