硬核大脑:如何轻松地成为学习高手在线阅读

硬核大脑:如何轻松地成为学习高手

(美)丹尼尔·G.亚蒙
开会员,本书8折购 >

成功励志成功/激励9万字

更新时间:2020-12-04 15:55:53 最新章节:致 谢

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书引入脑科学研究的证据支持论点,例如当你的专注力越高,大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加,因此可以达到相辅相成的学习效果;而藉由剖析大脑运行机制,能得到CP值更高的记忆法则!
品牌:中青文
译者:张卓敏 彭相珍
上架时间:2020-06-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)丹尼尔·G.亚蒙
主页

最新上架

  • 会员
    本书共分为六篇,从基础知识到学习资源,再到职场进阶和学术科研,介绍了各个领域的搜索技巧和工具。
    周建芳 何冰励志13.1万字
  • 会员
    从生成式AI的横空出世到智能驾驶的加速落地,从“数字游民”的崛起到传统岗位的颠覆,技术正以惊人的速度重塑我们的工作、生活乃至思维方式。面对这场百年一遇的生产力革命,个体该如何自洽?企业又该如何在变革中抓住机遇,避免被时代淘汰?本书从六大核心维度——数字时代、数字技术、数字经济、数字创新、数字化转型及数字未来——系统剖析数字化浪潮的发展逻辑。不仅揭示了AI大模型、智能驾驶等技术如何重构社会运行规则,
    胡荣丰励志9.3万字
  • 对于在极端情况和环境下将灾难转化为机遇,本·拉马林加姆有着超过20年的相关经验。在本书中,他向读者展示了如何通过“向上转型”重新构建你对压力的反应,并利用压力来改善工作、生活和人际关系。本书分为两个部分:第一部分描述了“向上转型”的三个要素——心态、创意和目标;第二部分介绍了六种向上转型者人格,有助于读者了解自己和其他人。同时本书呈现了大量“向上转型者”的精彩故事和案例——他们都利用自己的创新能力
    (英)本·拉马林加姆励志15.9万字
  • 会员
    近些年,播客因其内容愈加多元、创作者类型丰富、内容具有长尾效应等独特优势,商业化潜力不断得到释放,播客行业呈现快速增长的趋势,听众规模不断扩大,内容质量提升,用户付费意愿增强,商业化路径拓宽,展现出强大的生命力和商业价值。本书以播客这一媒介为抓手,为普通人提供切实可行的声音提升技巧,打造全新的自媒体修炼指南。本书从播客入门知识讲起,逐步深入声音技巧、内容制作、运营策略,直至变现方法,为读者提供一站
    蒋德明励志8.5万字
  • 会员
    不想追剧竟然是因为有选择困难症,心疼男二但是觉得男主也挺好;换个座驾也为换油车还是电车费尽思量……以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代,每个人却都因为选择过多,而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过,大至该去哪家公司工作、填报哪所学校,或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么,选择困难有如“无限浏览模式”,让每个人都深陷其中。本书作者皮特·戴维斯是美国颇具创
    (美)皮特·戴维斯励志13.9万字
  • 会员
    本书分为上下两篇,认知篇阐述一个简单的模型——学习冰山;实战篇结合具体案例,探讨方法,解答迷思,旨在教会读者如何用成熟的方法论提升自己。
    顾好雨励志15.3万字
  • 会员
    如果你是一部手机,精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活,疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命,试图用最后一格电量完成最耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量不足,何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素,助你增加电池容量,保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略,包括如何布局、如何做减法,以及如何通过习惯和模板,以
    唐希媛励志11.5万字
  • 会员
    时间是最宝贵而有限的资源,从这一意义来说,时间管理其实质是人生管理。时间本来就有限,有没有既简单又容易执行的时间管理方法?《极简时间管理》以对话的方式简要阐述了时间管理的16个基本原则和10个简易方法,助力您有效管理时间、规划人生。本书精要:发现人生的使命→明确角色定位→树立正确价值观→设定目标→立即执行——做最重要的事!看,是不是很简单?至于怎样实现,就请到书中去寻找答案吧!《极简时间管理》适合
    马芳励志10万字
  • 会员
    本书以“如何成为一个会学习的人”为核心,巧用费曼学习法的精髓,结合作者多年来的实操案例,从学生和家长两个角度,介绍了如何规划升学、建立学习目标、提升学习动力、调整学习方法、培养学习习惯、优化亲子关系。
    佘雪梨励志9.9万字

同类书籍最近更新

  • 会员
    本书经由作者创业得到的实战案例,提出了普通人能赢得金钱、事业和个人影响力的方法论,帮你打破“上学—考试—打工”的传统剧本,建立起“能决策,能创造机会,能改变处境”的强者框架,完成财富的惊险一跃,站上塔尖。
    陈晶激励8.6万字
  • 会员
    拥有清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心会让你快速变强,在实现人生计划的道路上所向披靡迈克尔·邦吉·斯坦尼尔曾写出21世纪最畅销的带人经典《关键7问》。现在,迈克尔将用《人生需要被计划》点燃你的激情,促使你成长,帮助你获得全情投入目标的专注和勇气,重拾雄心壮志,并在行动中实现践行你的人生计划:找到真正值得你做的事:3大要素、3个维度和4项测试重建你的价值体系;知道自己该怎么做:8次测评,从过
    (加)迈克尔·邦吉·斯坦尼尔激励4.8万字