养生——安时而处顺

《庄子·内篇·养生主》对“养生”之理的阐释，源于“庖丁解牛”的故事。庖丁解牛时顺着牛体自然的生理结构，从肌肉与骨骼间的缝隙去解剖。庖丁使用的刀用了19年，所宰杀的牛有上千头，而刀刃锋利得就像刚在磨刀石上磨好的一样。梁惠王从庖丁解释自己解牛技术的回话中感悟到养生真谛：人的生活处世都要“因其固然”“依乎天理”，取其“中虚有间”，方能“游刃有余”，从而避开是非和矛盾的纠缠，顺应自然，“安时而处顺”。

人的生长、发育、衰老是个正常的过程，要顺其自然。遵从人体的生理过程和顺应四季气候的变化规律，是养生的根本。同时，人们也应不断掌握现代医学知识，避免走进生活的误区，才能给健康生活带来无限春光。

“养生”亦称“摄生”“道生”“保生”“卫生”“养性”等。所谓“养”，指保养、护养、调养、培养之意；所谓“生”，即生命、生长、生存之意。养生之道是研究生命发展规律、保护人体健康的法则和方法。运用生命自我管理的艺术，从修身养性、饮食起居、运动调摄等方面保养，以后天养先天，使弱体变强，强体更壮，推迟衰老，延年益寿。

养生作为中国的优秀传统文化，至今愈发光彩，是利国利民之大计，对提高整个中华民族的身体素质和健康水平、构建和谐社会具有积极作用。