二、阳虚体质

阳气可以从温度这个可视化数字来窥其一隅，尽管二者不能等同，但可以更直观地去理解。人体腋下测量的体温属于“体表温度”，人体内部的“深部温度”较其高近1℃。“皮肤温度”为36.5℃左右时，我们的身体功能可以维持最佳状态。但是现实情况，低体温的人正在不断增加，体表温度低意味着内脏温度也低，体温下降反映出阳气的功能在减弱。

有人说，阳气足的人只要活着，就是一团熊熊燃烧的火焰，说明机体的能量代谢比较旺盛。阳气虚其实是人体代谢降低，产热减少，功能低下。阳虚是在气虚的基础上形成的，表现为在神疲乏力的基础上出现畏寒怕冷等症状。阳虚的人会较普通人更不耐冷，穿衣会多一些，别人穿一件他得穿两件，别人穿半袖他得穿长袖。阳虚的人对寒凉的食物有一种本能抵触，因为凉的食物会让胃不舒服，出现胃痛、胃胀等不适。

阳虚的人较气虚的人更容易出现大便不成形。我们知道正常人的大便是香蕉便，一条条有形且规律顺畅，但是阳虚之人一天会出现2次或2次以上排便，就像一摊泥一样，以不成形的烂便居多。有的人甚至早晨起来迫不及待地冲向厕所，一刻也不能忍，这种情况在中医看来属于“五更泄”，是人体阳气亏虚的进一步表现。在出现烂便的同时，有的人还会出现腹痛，肚子一痛就想排便，结束任务之后疼痛缓解。这种情况临床也比较多见，西医一般将其归入肠易激综合征，中医则认为与肝气乘脾有关。