虚邪贼风，避之有时

虚邪贼风是指在时令中出现不正常的气候，中医叫作虚邪贼风，这些异常气候容易导致人出现疾病。如大范围雪灾，好多人因此生病，甚至还有人死亡，这就是虚邪贼风。在夏天，空调开得太猛了，不少人又是感冒，又是拉肚子的，其根源便在于那些人不但不避虚邪贼风，还自己去招惹它。再比如，天下暴雨，你不躲着点，偏偏去淋雨，结果呢？你原来身体底子要是够好，估计一次两次还没大事；但是，如果长期这样，就容易引发疾病。因此，古人告诫我们要“避之有时”，这样“病安从来”？

那么，怎么样才能做到“虚邪贼风，避之有时”呢？

其实很简单，就是我们要顺应自然界的变化，及时调整好作息。比如预防方面，在春、夏、秋、冬不同季节，要根据天气特点，按照一定的原则，安排好我们的作息起居、情志调摄等，如春避风温、夏避暑热、长夏防湿热、秋避燥邪、冬避寒冷。再比如，天气冷了，你事先要注意多添件衣服；下大雨了，就算外出，也要带上雨具。虽然，这些事情很琐碎，大家都懂，不过我还是要提一提，因为不少人是“知易”而“行难”。