引言

1986年，我写作这本书，只是为了给我的患者提供一种教育性的辅助资料和“阅读治疗”。书中的那些简单的疗愈性内容，都建立在我多年来从患者（多数都是童年时受过创伤的成年人）身上得出的观察结论，以及我当时从该领域的临床与科研文献中所学到的东西之上。当时我并没有打算把本书卖给普通大众，也没有预料到它能卖出100多万册——更没有想到它会被翻译成十多种语言。

本书中几乎所有的原创内容和原则，都经受住了后来的、当下的临床科学与研究发现的考验，这一点实属不易，但并非出乎意料。在过去的20年里，这些发现证实了在充满创伤和伤害的家庭里成长会给人带来有害的影响。在所有这些让人痛苦的影响中，我将在第7章探讨的创伤后应激障碍——也许是经受创伤的成年子女身上最常见、最严重的障碍。