第1章 中文版序

在我年轻时，作为一名成年人，在从事教学与咨询工作的过程中，我逐渐意识到“善良”所带给我们的种种困扰。于是，我开始搜集并整理相关洞见，探寻如何摆脱这种束缚，从而过上更加充实、自由的生活。

后来，我在这些洞见的基础上提炼出了一系列重要的原则，并结合自己数十年来对这些原则的理解与践行，最终促成了这本书的诞生。我写这本书，不仅是为了帮助那些因“善良”而感到困扰的人，也是为了唤醒那些尚未意识到这种“善良”正在伤害自己的人。我希望向读者展示，如何在解放自我的同时，依然保持对他人的尊重与善意，从而成长为心智成熟的成年人。

在20世纪90年代初，我开始动笔撰写这本书。这是我的第一本书，也是我随后7部作品的开端。我既是为自己而写，也是为他人而写，但从未想过它会被出版。机缘巧合之下，我结识了一位聪明且热情的文学代理人。她读了几章后，便将出版这本书视为自己的头等要务。在一个春天的周六早晨，通过电话拍卖，她成功吸引了多家知名出版社竞标。最终，华纳图书赢得了这场竞标。

华纳用了两年时间精心筹备这本书的出版。最终，它被翻译成13种语言，在全球发行。这本书出版之后，我欣喜地看到它在世界各地影响了无数人。最初，我曾担心这些理念和实践是否能被成长于不同文化背景下的人们所理解，尤其是在中东和远东地区。然而，出乎意料的是，这本书在韩国迅速引起了热烈反响。到了2024年，它在伊朗的销量也相当可观。虽然距离本书首次出版已过去了30年，但读者们依然愿意将它推荐给身边的人，这让我倍感欣慰，并让我更加坚信：我们既能真实而自由地做自己，又能保持内心的善良。

我无法为每个人的所有社交困扰都提供解决方案，包括我自己。这本书也并不完美，就像你我都不可能是完美的。然而，通过阅读这本书，你可以学会如何避免做出那些看似善良、却让自己感到不完整的行为——那些我们从小被教导去遵循的行为模式。我相信，这些实践不仅能帮助你摆脱束缚，还能为你带来满足与喜悦。但请记住，仅仅阅读这本书是不够的。要想真正实现成长与成熟，你必须下决心去践行其中的原则。最终，一切仍取决于你自己。

杜克·罗宾逊

2024年11月